Pesquisas cient铆ficas comprovam que a atividade f铆sica 茅 capaz de aumentar a fun莽茫o imunol贸gica, reduzir a inflama莽茫o sist锚mica, aumentar a sa煤de pulmonar e cardiovascular e melhorar a sa煤de mental.
A dan莽a como atividade f铆sica melhora a disposi莽茫o para as atividades do dia-a-dia, desenvolvendo for莽a muscular, aumento da flexibilidade, aprimoramento da coordena莽茫o motora, equil铆brio da press茫o arterial, ativa莽茫o do sistema linf谩tico, otimiza莽茫o do condicionamento aer贸bico e o principal, libera endorfina e promove qualidade de vida.
PLAT脙O j谩 dizia que 鈥淧ara o homem se manter sadio n茫o basta se alimentar, mas tamb茅m praticar
algum tipo de movimento.鈥�
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